Ways to Use Essential Oils

使用精油的方法

了解要用于不同疾病和条件的精油后,您需要确切决定如何使用它们。以下信息提供了一些使用这些油的更常见方法。

在浴缸中使用它们

使用精油的第一种方式是在浴缸里。这是伟大的,因为你得到的好处,他们通过吸入气味,并通过让他们接触到你的皮肤芳香疗法。您可以使用它们,而无需任何花哨的设备、扩散器或使用载体油稀释它们。浴缸时,你只需要几滴你想用的精油,无论是其中的一滴还是几滴。薰衣草和洋甘菊是伟大的洗澡时,你想放松和减压,再加上他们可以帮助你睡得更好。

尝试芳香疗法

使用芳香疗法,精油被吸入,并将帮助您以各种方式愈合。有混合,可以工作不同的疾病一次。芳香疗法有助于的一些因素包括炎症、止痛、关节炎、怀孕疼痛、偏头痛、压力和焦虑、失眠和抑郁。一种将它们用于芳香疗法的好方法是使用扩散器。将油放入扩散器中,将气味放入房间。

将它们涂抹到您的皮肤上

您也可以将精油直接涂抹到皮肤上。当你使用这种方法,它往往是帮助身体疾病,如摩擦油在你的关节肿胀和温柔的关节炎,或治疗虫或昆虫叮咬。当你把它们放在皮肤上时,将油与载体油混合是非常重要的。这有助于稀释油,防止皮肤刺激从纯精油。无论是治疗烧伤或刮伤,或将它们应用到你的皮肤,以更好的水分和发光的皮肤,你需要记住稀释他们。

制造身体产品

不要忘记将精油用于身体或美容产品。油将进一步帮助清除你的皮肤,提供更多的水化,甚至帮助愈合伤口和减缓衰老的迹象。决定您想要的车身产品,然后查找每种油可以帮助什么。这将给你一个好主意,混合用于皮肤或美容问题。

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