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慢性疼痛与抑郁之间的联系 根据 网络管理 持续的疼痛、情绪紊乱和抑郁之间肯定有联系。慢性疼痛的症状会产生高水平的压力荷尔蒙，让你感到昏昏欲睡和缺乏动力。你疼痛的肌肉和紊乱的睡眠模式会降低你的精神和身体表现。如果你的疼痛强度开始干扰有了独立生活的能力，你更容易变得沮丧。 这个 情感-痛苦连接 这是一件很重要的事情。如果你真的很沮丧，你的疼痛只会感觉更糟，抑郁的人患慢性疼痛的可能性是正常人的三倍。另一方面，慢性疼痛的人患抑郁症的几率是正常人的三倍。你需要打破这个循环，找到重新享受生活所需的工具。 应对慢性疼痛的情绪影响 显然，慢性疼痛是一件坏事；当医学界无法给你痛苦的原因时，你可能会失去工作、失去人际关系，变得非常沮丧。有时他们甚至告诉人们，痛苦全在他们的脑子里！这会让一个人感到孤独，即使被家人包围，最终会摧毁他们的自尊。 那么，你能做些什么来应对你的痛苦呢？有些人用药物和酒精进行自我治疗，但也有其他更积极的方法可以控制他们的疼痛。冥想、瑜珈和深呼吸一直都显示出积极的效果。按摩疗法，电刺激肌肉，甚至使用 香精油 是你可以用来改善你的生活质量的工具，同时生活在慢性疼痛中。一个简单的热水澡，拉伸和一个好的哭，偶尔也可以让你感觉更好。 为了减少孤独感，你可以加入一个支持小组，去咨询，甚至使用治疗动物的服务。如果你不知道从哪里开始，试试谷歌搜索“我身边的慢性疼痛管理支持小组”。这些类型的组可以帮助您 疼痛管理计划。 不要一个人受苦。你甚至不用离开家就可以得到帮助；你可以加入许多在线支持组。这里有几个例子… https://paindoctor.com/chronic-pain-support-groups/ https://chronic-pain.supportgroups.com/  https://www.pipain.com/# 一些患有严重关节炎的人 认知行为疗法 （CBT）重塑他们对疼痛的反应，改变消极的思维模式。通过练习，它可以改善睡眠模式，减少抑郁和疲劳 保持运动也是非常重要的，适度和/或温和的运动实际上可以帮助你保持运动，并降低你的整体疼痛水平。一些好的例子是：散步、骑自行车和游泳 另一种可能是另一种选择，比如你可以看看天然的抗炎药，比如姜黄或 蒙大拿山金车中草药和顺势疗法也能显著改善疼痛控制，而不会产生普通疼痛治疗可能产生的任何副作用 你可能无法完全消除你的痛苦；目标是控制和减少痛苦及其对你的情绪和身体健康的影响。让你尽可能过上最好的生活。不要认为你是孤独的，因为你不是。请利用文章中的许多链接；当你一直很痛。  

  Ferr Phos is recommended for poor appetite, fatigue, vomiting, congestion, pain, temperature, and headaches.   Your body's immunity is really important. When you have low immunity, you are susceptible to infections. Keeping your immune system strong is essential to...

TMJ（双颌关节）紊乱和三角神经痛是两种常见的情况，可以触发强烈的下颌疼痛。 我们谈论的是什么痛苦？ 节骨关节（TMJ）的作用类似于一个滑动铰链，将下颌骨连接到头骨。TMJ紊乱可引起下颌关节和控制下颌运动的肌肉疼痛。TMJ 的体征和症状包括下颌疼痛或压痛、咀嚼困难、一个或两个节律关节疼痛和疼痛面部疼痛。完全张开或合上嘴的能力也会受到影响。 三角神经痛 是一种慢性疼痛状况，与被称为第5颅神经的三叉神经有关。三叉神经将感觉和信号从面部传递到大脑。如果一个人患有三角神经痛，即使面部的微小运动，如刷牙或进食，也会引发面部肌肉的急性疼痛。 常见治疗方案 通过使用 NSAIDs（非类固醇消炎药）、抗抑郁药物、肌肉松弛剂和肉毒杆菌，可以减轻这些疾病的疼痛。 这些治疗方案附带了一系列可能的副作用。Nsaids 可引起胃问题、头痛和高血压。 服用抗抑郁药最常见的副作用是体重增加、性问题、疲劳、恶心和失眠。肌肉松弛剂不是更好;它们会使你疲倦、头晕、抑郁和降低血压。 肉毒杆菌可以离开你肌肉无力或僵硬，口干，视力模糊，疲劳和更多。这让你想知道什么是更糟糕的治疗或健康问题！ 当其他治疗不起作用时，手术和注射是一个可能的考虑因素。手术也是侵入性的，昂贵的，需要恢复时间，可能不包括您的医疗保险。 常见治疗方案 通过使用 NSAIDs（非类固醇消炎药）、抗抑郁药物、肌肉松弛剂和肉毒杆菌，可以减轻这些疾病的疼痛。 这些治疗方案附带了一系列可能的副作用。Nsaids 可引起胃问题、头痛和高血压。 服用抗抑郁药最常见的副作用是体重增加、性问题、疲劳、恶心和失眠。肌肉松弛剂不是更好;它们会使你疲倦、头晕、抑郁和降低血压。 肉毒杆菌可以离开你肌肉无力或僵硬，口干，视力模糊，疲劳和更多。这让你想知道什么是更糟糕的治疗或健康问题！ 当其他治疗不起作用时，手术和注射是一个可能的考虑因素。手术也是侵入性的，昂贵的，需要恢复时间，可能不包括您的医疗保险。 我们自然替代品的好处 牙痛和神经疼痛在爪 （生物23） 是一种全天然的补救措施，可以缓解牙痛、牙痛和下颌疼痛。 它不含任何对人体有害的麸质、防腐剂或化学物质。 本产品的抗痉挛质量将缓解三角神经痛和牙科手术的疼痛和炎症。它将减少与下颌相关的肌肉痉挛，放松平滑的肌肉，缓解导致下颌关节疼痛的非自愿肌肉收缩。 该产品中包括的矿物质补充剂将促进口腔手术或牙科钻探后神经和釉质的再生。这种强大的成分组合，如铁磷，Mag Phos和钙氟。磷酸（铁磷）是治疗感染、肌肉菌株和炎症条件的有效疗法。它是一种细胞盐，含有矿物质化合物，帮助人体建立强血细胞。它加强静脉和动脉的圆形壁，帮助产生红血球。 敏感性是牙科治疗的主要问题。镁磷（Mag Phos）通常被称为顺势疗法阿司匹林，用于降低牙齿神经管的敏感性。 钙氟是配方中包括的另一个重要成分。它是一种生物化学盐，用作与头部和头皮、压力、眼睛、耳朵、鼻子、面部和嘴部相关的不同条件的解决方案。它可以治疗牙痛，下颌骨发炎和脸颊肿胀。 Bio23补救措施是一种无乳糖甘蔗基产品，含有易于吞咽的片剂。成人和青少年都使用安全。建议使用药物与顺势疗法医生的处方，以避免任何不良情况。

焦虑会对你和你的生活产生巨大的影响，它也会导致皮肤刺激和破裂的问题。 在 文章从 2017 年 1 月 Ps今日眼科 谈论当我们感到不安全或无法控制时，我们的皮肤状况如何爆发。的 焦虑中心 也解决皮肤焦虑症状，指出身体对压力水平升高的反应可能是罪魁祸首。   探索减少焦虑的自然方法 帮助皮肤恢复的最好方法是减轻你感受到的压力水平，但这可能很难做到。有些人不想使用处方药治疗，因为副作用或不良反应，而对另一些人来说，药物根本不能完全解决问题。 所以，让我们来看看一些做和不做，用自然疗法和生活方式改变来应付焦虑，帮助你感觉更好，看起来更好！ 焦虑的自然疗法 如果你患有焦虑或惊恐发作，你可能想要寻找不涉及服用药物的治疗方法。虽然你仍然应考虑焦虑药物，如果你的医生建议它，以下自然疗法也可以是一个巨大的帮助。 精油 自然治疗焦虑的首要方法之一是精油。油是从花、草本植物和植物中提取的，然后用来让你平静下来，避免恐慌和焦虑。某些精油更适合焦虑，创造一个平静的环境，减少你经历的恐慌发作的数量。以下是用于应力的一些精油： 薰 衣 草 洋 甘菊 乳香 佛手 柑 维蒂弗 玫瑰 你可以在晚上在你的浴缸里添加一些滴，使用精油扩散器，甚至用一些油泡茶。 你可能已经知道适当的营养是自然治疗焦虑所必需的。确保您每天得到的更重要的营养物质之一是欧米茄-3脂肪酸。尝试每天瞄准2-3克欧米茄-3，因为它们会帮助你降低压力化学物质，这样可以减少你的焦虑和恐慌。你可以服用补充剂，但最好从天然食物来源获得营养。对于欧米茄-3脂肪酸，这意味着鱼像鲑鱼和金枪鱼，以及全谷物，亚麻籽和核桃。 获得更多的维生素D 另一种营养素，你需要治疗你的焦虑自然是维生素D，但你不必采取补充，甚至吃很多食物与这种维生素。获得更多维生素D的最好方法是阳光。试着每天外出15-20分钟，吸收维生素D，你会感觉好多了。它不仅有助于解决你的焦虑，还能提高你的整体幸福感，甚至会让你感觉更有活力。有很多方法可以适应额外的阳光，无论你是在户外休午休，还是在太阳落山前的下午去散步。 开始锻炼 将阳光和锻炼结合起来的一个极好方法是到外面散步、徒步旅行或寻找其他户外活动。即使你不想在外面锻炼，多做体育锻炼也非常适合焦虑。你得到你的血液抽，分散你的头脑，可以减轻压力。 要避免的事情 在消极的人周围 你选择花时间与别人在一起的人可能比你想象的要大。如果你已经挣扎与焦虑，如与普遍的焦虑障碍，你很容易恐慌和担心每天。如果你花很多时间与悲观和消极的人在一起，他们的消极情绪会触发你的焦虑。它使他们很难在身边，每次他们心烦意乱或发泄的东西，它会导致这些恐慌症状。试着让自己周围的人，提升你 服用兴奋剂和抑郁症 兴奋剂和抑郁症患者也对你不利，如果你容易焦虑和恐慌发作。尽量减少含有咖啡因、糖和酒精的食物和饮料。所有这些都会增加你的焦虑情绪，甚至会导致更频繁的恐慌发作。慢慢开始，逐渐减少你每天喝的咖啡量，并试图减少糖分。有了酒精，你越早戒烟或减少，你就会越富裕。如果您正在努力戒烟兴奋剂和抑郁症患者，则与医生交谈。...

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Growing old is a gift. The benefits of growing old are numerous, from enjoying grandchildren, gaining wisdom, having more empathy, and better social skills to living a purposeful life. If social media talked more about the beautiful parts of aging...

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