¿QUÉ ES ESTO? La ansiedad es definida por la asociación fisiológica americana como una emoción caracterizada por un sentimiento de tensión, pensamientos preocupados y cambios físicos como el precio aumentado de la respiración, sudando y aumentó el precio de corazón....
La mayoría de nosotros rara vez tenemos tiempo (o hacer tiempo) en nuestras ajetreadas vidas para pasar tiempo ininterrumpido al aire libre. Y aunque pasar tiempo fuera no es simplemente bueno para su salud, es posible que no sepa que...
Entre el trabajo, la familia, hacer mandados, cuidar a sus hijos, pagar sus facturas y simplemente superar su vida diaria, puede ser abrumador y como si no tuviera tiempo para nada más. Tratar las emociones difíciles, como la soledad, la...
Cuidar de tus emociones es vital para tu salud.Cuando los médicos hablan de cuidar de su salud, normalmente sólo se refieren a su cuerpo, pero cuidar de su salud emocional es tan importante como cuidar de su dieta y evitar...
