¿QUÉ ES ESTO? La ansiedad es definida por la asociación fisiológica americana como una emoción caracterizada por un sentimiento de tensión, pensamientos preocupados y cambios físicos como el precio aumentado de la respiración, sudando y aumentó el precio de corazón....
Soportar una experiencia traumática tiene diferentes efectos en cada uno de nosotros. Mientras que algunos pueden sentir cicatrices de por vida, otros encuentran la capacidad de recuperarse e incluso crecer de su viaje. La recuperación efectiva de un trauma requiere...
Ya sea que esté luchando con depresión, ira, dolor, culpa o algo más que sea difícil, las emociones negativas pueden ser difíciles de manejar. Pero, cuando los manejas positivamente y aprendes a procesar tus sentimientos, no tienen que ser aterradores....
