Qu'est-ce que c'est? L’anxiété est définie par l’association physiologique américaine comme une émotion caractérisée par un sentiment de tension, des pensées inquiètes et des changements physiques comme l’augmentation du taux de respiration, la transpiration et l’augmentation de la fréquence cardiaque....
La plupart d'entre nous ont rarement du temps (ou prennent du temps) dans nos vies occupées pour passer du temps ininterrompu à l'extérieur. Et bien que passer du temps à l'extérieur ne soit pas seulement bon pour votre santé, vous...
Vivre une expérience traumatisante a des effets différents sur chacun de nous. Alors que certains peuvent se sentir marqués à vie, d'autres trouvent la capacité de récupérer et même de grandir après leur voyage. Un rétablissement efficace après un traumatisme...
Avez-vous déjà remarqué que les gens heureux semblent être en meilleure santé physique? Qu'est-ce que le bonheur se traduit par une meilleure santé physique? Dans cet article, nous allons examiner le lien entre le bonheur et la bonne santé et...
Entre le travail, la famille, faire des courses, prendre soin de vos enfants, payer vos factures, et juste passer à travers votre vie quotidienne, il peut se sentir écrasante et comme vous n’avez tout simplement pas le temps pour autre...
Prendre soin de votre moi émotionnel est vital pour votre bien-être et votre santé en général. Lorsque les médecins parlent de prendre soin de leur santé, ils se réfèrent généralement à votre corps, mais il est tout aussi important de...
Alors que les scientifiques, les médecins et les chercheurs sont aux prises avec les problèmes médicaux et de santé mentale d’aujourd’hui, ils examinent de plus en plus les thérapies alternatives et complémentaires qui peuvent aider à combattre les forces et...
