u povezanost između kronične boli i depresije Prema stranice WebMD je definitivno veza između stalne boli, poremećaja raspoloženja i depresije. Simptomi kronične boli može stvoriti visoke razine hormona stresa i ostaviti osjećaj opušten i nemotiviran. Vaše umorne mišiće i kršenja...
Provoditi vrijeme s prijateljima i voljenim osobama i imati širok krug prijatelja može poboljšati vaše mentalno i emocionalno zdravlje na mnogo značajnih načina. Uložiti vrijeme za njegovanje i održavanje odnosa u vašem životu način je da poboljšate svoje emocionalno zdravlje...
Većina od nas rijetko ima vremena (ili vremena) u našem užurbanom životu za neprekidno provođenje vremena vani. A iako provoditi vrijeme vani nije samo dobro za vaše zdravlje, možda ne znate da utječe i na vaše emocionalno zdravlje. Ako ste...
Bilo da se borite sa nekim izazovnim emocijama ili samo pokušavate preraditi loš dan, postoji jedno sredstvo za mentalno zdravlje koje vam može pomoći da poboljšate svoje emocionalno zdravlje u svim situacijama. Pisanje o onome što se trenutno događa u...
Kratki odgovor: Ne. Složen odgovor: Možda. Što su emocije i osjećaji? Emocije se svode na biokemijske reakcije našeg mozga na vanjske podražaje koji utječu na naše tijelo. Osoba koja se boji zmija doživjet će strah kad vidi zmiju u svom...
Postoji mnogo stvari koje mogu utjecati na vaše emocionalno zdravlje, ali jeste li znali da je dijeta jedna od njih? Hrana koju jedete može uzrokovati depresiju, anksioznost ili ljutnju. Možete zadržati svoje emocionalno zdravlje pod kontrolom tako što ćete obratiti...
Za mnoge je ljude izraziti teške emocije ili priznati da imate „negativne“ osjećaje poput tuge ili bijesa koji se osjećaju teško ili čak nemogućim. Puno je ljudi koji se ne žele osjećati anksiozno ili povrijeđeno ili uznemireno, pa potiskuju te...
Naš um je najmoćnije sredstvo koje imamo na raspolaganju. Pozitivno razmišljanje može vam donijeti značenje u vašem fizičkom, emocionalnom i mentalnom zdravlju. Pravi način razmišljanja je sve što stoji između vas i vaše sreće. Razvijanje vještina pozitivnog razmišljanja i iskorištavanje...
Moć pozitivnog razmišljanja je jača nego što mnogi od nas uopće shvaćaju. Što ste pozitivniji, to je vjerojatnije da je ishod. Već znamo razne načine na koje pozitivno razmišljanje može poboljšati mnoge dijelove naše ukupne dobrobiti, ali što to može...
