A maioria das pessoas se viu dormindo em algum momento de suas vidas. Isso é normal se acontecer de vez em quando e não for motivo de preocupação. Quando o sono perdido se torna uma ocorrência regular e começa a...
Stopping Your Carbohydrate Addiction Deciding to go cold turkey on your favorite carbs (yes, the same ones that are bad for you, but so delicious) could be the hardest time in your life. In fact, sugar addiction is a very...
Passar tempo com amigos e entes queridos e ter um amplo círculo de amigos pode melhorar sua saúde mental e emocional de muitas maneiras significativas. Ganhar tempo para cultivar e manter os relacionamentos em sua vida é uma forma de...
Você já reparou que você está invulgarmente cansado ultimamente? Você está experimentando uma variedade de estranhos sintomas de saúde que não tem uma explicação? Se você está lidando com esses tipos de problemas, você pode estar sofrendo de um...
Suas emoções podem ser expressões de alegria e admiração, mas também podem ser prejudiciais à sua saúde e felicidade se não forem controladas. A saúde emocional tende a vir com muitas perguntas. Perguntas como, por que são tão difíceis de...
Nos deparamos com dificuldade emocional cada e todos os dias de nossas vidas. As pessoas muitas vezes nos dizem o quão importante é ser positivo, grato e bem-sucedido. Às vezes nossos cérebros habitam o que as outras pessoas pensam de...
Quando se trata de saúde mental, é dada muita atenção ao tratamento de emoções e problemas dolorosos, como depressão ou ansiedade. E, embora seja crucial que você aprenda a entender e lidar com esses aspectos de sua saúde emocional e...
