Hoje ouvimos muita conversa sobre emoções, a importância de compreender OS nossos sentimentos e Como ser feliz.Mas, antes de chegarmos Ao Cerne Da compreensão Da nossa saúde emocional, é crucial que saibamos primeiro o que são as emoções no SEU...
Para a maioria de nós, processar nossas emoções não é uma atividade natural ou instintiva. Nossa cultura valoriza muito o pensamento e a análise racionais e pouco valoriza os sentimentos. Portanto, não ensinamos aos nossos filhos maneiras saudáveis e produtivas...
Nossa mente é a ferramenta mais poderosa que temos à disposição. Pensar positivamente pode fazer toda a diferença na sua saúde física, emocional e mental. A mentalidade certa é tudo o que existe entre você e sua felicidade. Desenvolver habilidades...
Todos nós experimentamos emoções difíceis. Faz parte da experiência humana. Afinal, nossas emoções são a base de nossos instintos de sobrevivência primitivos. Nossos ancestrais evoluíram em um ambiente de comer ou ser comido, e lutar ou fugir. É possível que...
Ansiedade, amor, felicidade, raiva, excitação, medo ... há uma gama de emoções humanas e está sempre crescendo, com muito espaço para nuances. Por que nos sentimos ansiosos? Por que sentimos raiva ou excitação? Como essas emoções se manifestam e o...
