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漏肠综合征实际上是一个常见的问题，数百万人患有它，甚至不知道他们有它。你可能认为漏肠综合征只影响胃肠道，但实际上，它会影响你的整个身体。许多健康状况都与肠道漏水有关，其中一些可能令您感到惊讶。 如果你患有低能量、自身免疫性疾病、食物过敏、甲状腺疾病或关节疼痛，问题可能源于肠道渗漏。渗漏的肠道综合征允许未消化的食物颗粒进入血液，对身体的其他部位造成严重破坏。 泄漏的古特综合征 GI 区域的衬里就像筛子，只允许食物的少量成分进入您的系统，如简单的糖、脂肪酸和氨基酸。如果你的肠道漏水，你允许更大的食物颗粒进入血液，在那里他们可以被视为外来入侵者，并将由你的免疫系统采取行动。 渗漏的肠道综合征涉及肠道内膜的炎症，从而导致你吃的食物吸收不良。这会引起免疫反应，导致胃肠道问题和食物不耐受。这反过来又会导致自身免疫性疾病，如狼疮、Sjogren疾病和桥本甲状腺炎。 漏肠综合征实际上是肠道渗透性增加的一种综合征。筛子上的洞太大了，所以食物的大颗粒进入血流。进入血液中的东西包括有毒废物、更大的蛋白质、不健康的细菌和尚未完全消化的食物颗粒。 这可能导致免疫反应，最终导致疾病，如自身免疫性疾病和食物过敏。 当你有渗漏的肠道综合征，你的胃肠道变得发炎，营养物质应该通过的漏洞变大。未消化的食物颗粒进入血液，导致食物不耐受和免疫系统的激活。 这种免疫系统的激活是自身免疫性疾病的最终原因。 渗漏的古特的症状 当您肠道漏水时，您可能会遇到的一些常见症状包括： 代谢综合征 罗莎莎和痤疮 头痛 关节疼痛 疲劳 甲状腺问题 食物敏感性 腹部膨胀 最终，你的整个身体都受到了影响。你的大脑会受到影响，导致多动症、抑郁和焦虑。你的流子和嘴会受到影响，导致食物敏感性和频繁感冒。你的皮肤可能受到影响，导致牛皮病，湿疹，红斑狼疮和痤疮。你的甲状腺可能受到影响，导致格雷夫病和桥本甲状腺炎。你的关节可能受到影响，导致纤维肌痛和风湿性关节炎。当然，你的结肠受到影响，导致肠易激疾病，腹泻和便秘。你的肾上腺可能无法工作，导致持续的疲劳。 你可以通过看医生来测试肠漏综合症。他们可以识别你的肠道是否让通过脂肪和未消化的蛋白质分子，让你有食物敏感性和自身免疫性疾病。其他可能通过肠道渗漏的疾病包括各种自身免疫性疾病，如1型糖尿病。您也可能受到营养不良吸收的影响，例如维生素 B12、铁和锌的吸收不良。 超级食品，可以帮助泄漏的古特 有些食物你可以吃，可以帮助愈合泄漏的肠道。其中一些包括：...

欧芹是一种草本植物、香料和蔬菜，几千年来一直被列入地中海和东欧的菜肴中，这不仅仅是因为它增加了菜肴的味道，还因为它具有神奇的愈合作用。 虽然看起来不起眼，但这种绿色的小药草含有大量的营养成分，并具有一系列神奇的健康益处。虽然欧芹作为餐桌装饰非常受欢迎，因为它给我们的砂锅菜、色拉、汤和炖菜带来了活力，但它也应该非常受欢迎，因为它能促进健康。 让我们来看看它的健康益处和营养。 营养成分 欧芹是一种营养丰富的植物。根据来自 营养数据，一杯欧芹富含以下必需矿物质和维生素： 维生素K- 55% 维生素C- 54% 维生素A- 14% 叶酸- 12% 铁- 10% 铜- 6% 钾- 5% 镁- 4% 纤维- 4% 钙-...

我们每个人在生活中的某一点感到沮丧和不快乐。生活是幸福和悲伤的混合包，在生活的每一天都保持快乐和蔑视是不容易的。有时，我们可能会感到如此沮丧到绝望的地步，但会随着时间的推移恢复，感觉更好。我们甚至可能忘记，我们一开始就很伤心。然而，对于被诊断患有抑郁症的人来说，情况并非如此。他们将经历异常长时间的悲伤和消极的想法，以至于会干扰日常的任务、思想和行动。 根据PubMed健康词汇表，抑郁症被定义为"情绪低落和厌恶活动的状态，这种状态会影响一个人的思想、行为、感觉和幸福感"。触发抑郁症不需要触发事件或特定原因。这是一个非常困难的条件，使人们感到无助，精神下降，自信急剧下降，使他们容易受到各种其他疾病造成的不良情绪健康。他们在工作、个人生活和管理日常活动方面将遇到困难。此外，他们也会遇到睡眠问题。 根据哈佛健康，抑郁症是一个复杂的情况，由事件和原因的组合。它不像大脑中的化学不平衡那样简单。大脑、药物和医疗条件导致情绪调节错误、压力事件，甚至遗传弱点，都会导致抑郁症。血清素、多巴胺、GABA 和去甲肾上腺素是影响情绪的神经递质。多巴胺和血清素是抑制性神经递质，特别是低水平血清素与情绪低落和抑郁有关。 抑郁症对大脑的几个关键区域有影响，如丘脑、海马和杏仁核。杏仁核与某些情绪有关，如愤怒、快乐、悲伤和恐惧。丘拉默斯将感官信息与愉快和不愉快的感觉联系起来。海马负责长期记忆功能和回忆。 抑郁症有一些关键症状，不能掉以轻心。过度睡眠或失眠、持续悲伤、无价值、无助、对通常喜欢的活动失去兴趣、退出社会团体、注意力不集中、记忆力下降和无法做出决定是一些主要因素抑郁症的症状。如果这些症状在长者身上出现，则很可能患者患有抑郁症，应提供特别护理。 许多植物提取物，根和浆果已经使用自古以来，以缓解其情绪属性和减少抑郁症的症状。现代研究分析了不同古代文明用于治疗情绪低落的各种植物成分，发现帕西弗洛拉的化身、伊格纳西亚和莫舒斯粉对大脑血清素水平的上升有影响，从而提升情绪。 随机对照试验表明，与其他抗抑郁药物相比，它们没有对大脑中神经递质平衡的有害影响，导致恶心、失睡、体重增加疲劳和其他反应等副作用。 另一种有前途的植物成分是一种称为淋巴的球菌，在临床研究中，它表明，使用这种粉末提取物的两周多时间，大大减少了过度睡眠，缺乏兴趣，并改善了受试者的情绪。 一项基于双盲随机对照研究在Biomed中央发表的研究评估了顺势疗法对情绪障碍的影响，该研究表明，Anacardium、磷酸化合物显著降低了抑郁情绪，并有助于稳定大脑神经递质的抑制和兴奋不平衡。 最有希望的天然疗法之一，大量的研究正在做是精油。这侧重于植物提取油，帮助不同的疾病。薰衣草提取物已被证明对情绪稳定和镇静效果的影响。许多研究表明，吸入薰衣草油通过提升情绪和减少压力和焦虑，产生了镇静作用。 引用亚当斯KB，月亮H.亚阈值抑郁症：脆弱长者的特征和风险因素。老龄化与心理健康。2009;13(5):682–692.[PubMed]阿德勒， U. ， 克鲁格， S.， Teut， M.， 吕德克， R.， 巴特施， I.， 舍茨勒， L.， 梅尔彻，...

如果你是一个女人，如果你在生育年龄，你至少经历了复杂的月经周期每年两到三次。研究表明，至少有70%的女性在一生中经历艰难的月经周期，这很常见。这包括大出血、痛苦的月经、腹痛和痉挛、大腿和小腿疼痛。最终，这可能导致痛苦的和利比多的减少。 月经周期平均为21至35天，但许多妇女情况并非如此。有时，他们将有更长的周期或不会经历月经一至两个月。月经周期是一个严格调节的复杂周期，涉及女性体内生殖系统下丘脑和脑垂体的下丘脑和脑垂体。 许多激素，如卵泡刺激激素，叶黄化激素，雌激素和黄体酮有助于维持正常的月经周期。即使这些激素的轻微波动也会导致月经周期的不规则，从而导致并发症。 子宫卵泡发育需要适当水平的雌激素，以确保受精和成功怀孕。在月经周期的早期阶段，有一个稳定的生理雌激素水平是非常重要的。雌激素失衡可导致亚不育或无排卵的排卵周期。孕酮在月经周期结束时很重要。孕酮准备子宫从卵巢接收卵子，以确保受精卵的受精和植入正确进行。不平衡可能导致月经早期或晚期出血、腹胀、痉挛和沉重、痛苦的月经出血。 如果您出现严重月经出血、月经期持续超过一周、盆压或疼痛、频繁排尿、膀胱排空困难、便秘、背痛或腿部疼痛等症状，这可能是由于常见情况在育龄期间经历，称为肌瘤。 肌瘤，也称为叶瘤，是子宫壁组织的非癌性生长。肌瘤的大小可以从微观无法检测的质量太大，体积过大，可以扩大子宫到肋骨的水平。一些肌瘤包含来自身体其他部位的组织，如头发、软骨、骨骼和脂肪。许多妇女在其一生中的某个时候有子宫肌瘤。但大多数妇女不知道她们有子宫肌瘤，因为她们通常不会引起任何症状。然而子宫肌瘤是亚不育和月经周期不规则的主要原因之一。肌瘤是子宫切除术的主要标志，其管理年平均为210亿美元。不存在长期的微创疗法。 2009年，世界上许多国家对月经周期不规则的妇女进行了一项大型研究，发现在英国，近5%的妇女有自报肌瘤，更年期后肌瘤的风险增加。约 40 - 50% 的妇女和近 25% 的妇女经历了痛苦的流，因此，肌瘤是月经不规则出血、月经出血严重、月经出血时间过长的原因。近60%的妇女报告说，肌瘤对生活质量有负面影响。相当大比例报告慢性背痛、腹痛、腹胀、痉挛和与肌瘤相关的工作表现下降。 子宫肌瘤，子宫囊肿，不规则的月经周期引起的异常雌激素水平已被发现是复杂的月经周期的最常见原因，并做了大量研究，以减少这些危险因素。现代临床试验侧重于基于证据的医学实践（如顺势疗法）的自然疗法。 研究表明，卡尔卡瑞卡氟化物和卡尔卡瑞亚碳水化合物有助于减少长时间的月经周期，并帮助减少在不规则月经周期期间经历的便秘和慢性背痛。最近发表在《生物医学中央》杂志上的一项研究表明，卡尔卡雷亚碳化物具有惊人的作用，可以杀死非天然细胞和致癌细胞。 Calcarea 的这种影响有助于减少子宫肌瘤的大小，并降低子宫癌的风险。 Fraxinus是另一种重要的补救措施，有助于缓解月经痉挛，减少痛苦的性生活。临床试验是在一片Oophorinum的片剂中进行的，每天从月经周期的第5至9天提取的卵巢，在周期不规则、卵巢囊肿或不育的情况下表现出显著的补救。       引用： 齐默尔曼，A.，伯努特，D.，格林格，C.，舍弗斯，M.和格珀特，K.（2012年）。子宫肌瘤的流行、症状和管理：一项基于互联网的21，746名妇女的国际调查。BMC 妇女健康， 12（1）....

如果你患有过敏症，你可能正在寻找一种天然的治疗方法。精油实际上是一种特殊的方式，以帮助摆脱你的过敏症状，并开始体验缓解。以下是一些关于使用精油进行过敏的事项。 精油如何帮助 在了解过敏的最佳精油混合物之前，了解油如何帮助过敏有助于您。他们可以帮助的主要方式之一是提高你的免疫系统。许多列出的精油不仅提高你的免疫系统，使过敏原对你没有太大的影响，但他们也可以帮助对抗炎症，这也是过敏症状的主要贡献者。定期使用油将大有帮助。 薄荷 一个很好的精油开始，当你想缓解你的过敏症状是薄荷。与薄荷，它的工作真的很好，当你已经经历了你的过敏症状。它可以帮助消化问题和香气真的很好，帮助你呼吸更容易，这通常是过敏症患者的关注。薄荷可以帮助皮肤刺激，炎症和大多数类型的过敏反应。您可以在鼻孔周围涂抹稀释的薄荷油，也可以在浴缸中使用。它也可用于芳香疗法。 桉树 另一种不错的精油尝试是白玉兰，这是伟大的过敏和呼吸问题。和薄荷一样，紫杉油也有助于你呼吸得更好一点。如果您打算直接在皮肤上使用紫杉油进行过敏，您也使用载体油。否则，它可能太强，刺激你的皮肤。身体的某些好部位，以涂抹稀释的白玉兰油在你的颈部，胸部和背部。从一壶沸水中吸入它是缓解过敏症状的另一种方法。 罗勒 当你患有过敏症时，对这些过敏原有某些炎症反应并不罕见。这通常是你的许多过敏症状来自的地方。巴西尔精油可以帮助减少这些反应，所以你能够使你的身体平静下来。除此之外，罗勒精油有助于杀死细菌和去除霉菌，这也有助于你不同的过敏症状。 其他一些对过敏有好处的精油包括柠檬精油和乳香

精油可用于许多用途，但最常用于芳香疗法中。这是当您利用精油的香气，然后可以治愈您的思想和身体。尝试一些流行的精油进行芳香疗法。 芳香疗法如何提供帮助 香精油的芳香疗法可帮助治疗许多不同的疾病，包括身心疾病。您可以将一些精油和芳香疗法用于以下用途： 心理健康障碍，例如压力，焦虑和抑郁 头痛和偏头痛 关节疼痛，关节炎，肌肉疾病 炎症和免疫力弱 放松神经系统 失眠 急性或慢性疼痛 怀孕 薄荷 如果您想尝试使用精油进行香薰疗法，请使用薄荷等温和薄荷味的产品。这是一种强而有效的香精油，可以帮助解决肌肉酸痛到消化系统的问题。它对于头痛和偏头痛以及充血，感冒和流感症状也非常有用。薄荷精油的良好载体油是葡萄籽油。 桉树 桉树也是一种很强的精油，您可以尝试将其用于芳香疗法。使用香薰疗法时，您要吸入香精油以获得完整的效果。桉树可以散发出浓烈的泥土气味，但不要让它欺骗了您；这种油非常舒缓，可以打开您的呼吸道。它还对缓解肌肉疼痛，帮助哮喘和充血，甚至提供牙齿和皮肤护理有益。如果您愿意，您可以在浴缸中滴一些水滴，这样仍然可以带来好处，而没有强烈的气味。 薰衣草 这可能不是您第一次被告知要服用或使用薰衣草产品来放松和休息，并且这不会是最后一次。薰衣草是最受欢迎的用于芳香疗法的精油之一，特别是在您需要失眠，压力，焦虑或抑郁的帮助时。您会发现微妙的花香非常舒缓和镇定。晚上将其添加到您的浴缸中，足以放松睡眠，或将其与载体油一起涂在皮肤上以帮助烧伤或被昆虫叮咬。它也可以用于肌肉或关节疼痛。 柠檬和茶树油是其他非常适合芳香疗法的精油。

如果你有关节炎，你知道当疼痛阻止你完成正常活动时，会有多令人沮丧。除了看医生治疗，在家里尝试一些自然疗法，如精油也有好处。像薄荷和迷迭香这样的植物在减少关节炎引起的炎症和肿胀方面非常有效。 迷 迭 香 迷迭香油是一种舒缓的油，有淡淡的花香，也可用于关节炎。这是用于促进更好循环的顶级精油之一。它还具有抗炎的好处，因此您的关节的炎症和肿胀可以通过一些迷迭香油进行补救。它还具有抗疼痛特性，这是将其用于关节炎的另一个重要原因。对于关节炎，使用迷迭香油与载体油，如乔荷巴油，然后直接擦到你的关节。 薄荷 薄荷是一种精油，适用于许多疾病，但主要是身体疼痛和炎症问题。薄荷油，像迷迭香油，具有抗炎性能。这意味着，在减少导致关节疼痛的炎症时，它将非常有帮助。你也许不能治愈你的关节炎，但你可以打赌这种油会有所帮助。在涂抹到痛苦的关节之前，您还希望将其与载运气体油一起使用。椰子油是一个伟大的载体油与薄荷油使用。 姜黄 你可能不太听说过姜黄，但这是一种药草，对关节炎来说真的很棒。姜黄是另一种抗炎药草，特别有助于风湿性关节炎。药草本身经常作为补充或放在他们的食物，如果他们有关节炎。但是，如果您喜欢以这种方式使用它，您可以将其作为精油。您可能还想尝试姜黄茶，以帮助缓解关节炎疼痛。 乳香 乳香精油也有利于帮助治疗因刺激和炎症而恶化的疾病，如关节炎。法兰克香油不仅减少整体炎症，而且还可以帮助软骨问题的分解，降低其严重性。 当您使用精油治疗关节炎时，将其直接涂抹在皮肤上通常是更好的选择。与皮肤上的其他油一样，只需确保它包括载体油。但是，如果将其添加到浴缸中，可以跳过载波油。  

当你被虫子叮咬时，它会导致叮咬和燃烧，瘙痒，并在你被咬的区域周围发红。如果你在咬时使用精油，它可以帮助缓解许多这些症状，并加快愈合过程。试试一些这些油为您的昆虫或虫子叮咬。 薰 衣 草 你已经知道薰衣草精油是昆虫和虫子叮咬的理想选择，但你知道它能真正有效地与虫和昆虫叮咬？如果你的身体有一个极痒的地方，在抓伤后开始燃烧，它很可能是某种虫子叮咬。请记住，并非所有昆虫叮咬都会立刻让自己出名。当你有瘙痒时，尝试将薰衣草油与载体油（如乔荷巴油或椰子油）混合，然后将其涂抹在叮咬中。对所有叮咬和发痒的斑点执行此操作，你应该在几天内找到一些缓解。 桉树 紫杉油是许多人惊讶的精油。它对你的身体和精神状态有好处，有助于解决焦虑和皮肤状况。当你有烧伤，割伤和擦伤，或各种类型的虫咬时，它也恰好是一个绝佳的选择。它会使叮咬得到协调，这样瘙痒和灼热就不会那么严重，当你有一个困扰你的虫子叮咬时，你真正可以要求的。在外出驱除某些昆虫之前，您可能还能够将其用载体油涂抹在皮肤上。 茶树 茶树油是最适合你皮肤的精油之一。许多人使用这种油额外的水分，并帮助摆脱疤痕。当你有虫子或昆虫叮咬时，它也碰巧工作得很好。茶树油有利于增强你的免疫系统，这可以帮助减少被某些类型的虫子咬伤的整体效果。事实上，它经常被给予来自危地马拉、中国、佛罗里达和澳大利亚等国的咬伤者。你想确保你使用载体油或稀释它与水，但它是很好的带你徒步旅行或露营旅行，以防你得到一口。   巴西尔和泰姆 草本精油，如罗勒和百里香，都非常适合昆虫和虫子叮咬。巴西尔精油是一种抗炎油，所以它可以帮助减少刺激和肿胀周围的虫子叮咬。这进一步有助于帮助来敦促咬伤。您可能还希望尝试使用百里香精油，如果皮肤打开，减少感染您的虫子叮咬。  

生活中很少有比睡眠困难更令人沮丧的事情了。睡眠对你的身心健康都很重要，失眠会随着时间的推移而恶化。不要依赖苛刻的药物，而是尝试一些这些精油。 洋 甘菊 洋甘菊茶经常被推荐用于失眠，但不是因为一些神奇的灵丹妙药，而是因为甘菊草本。这在平静身体和心灵、缓解压力和减少紧张方面非常有效。这就是为什么茶是如此美妙的失眠。甘菊精油也是如此。如果你能找到它，尝试得到罗马洋甘菊油，这有一些额外的舒缓属性，真正创造一个放松的环境，有利于良好的睡眠。 伊朗·伊朗 如果你很难入睡或保持睡眠，你可能也想尝试ylang ylang精油。这通常用于放松您的身心，具有水果和花卉香味，非常舒缓和放松。当使用它失眠时，ylang ylang 最好与其他放松的气味混合，要么放在卧室的扩散器或放松的浴缸之前，你准备睡觉。 薰 衣 草 薰衣草精油对失眠有帮助也就不足为奇了。当你睡眠有困难时，通常是因为不能放松。这可能是来自某些身体疼痛，大量的压力和焦虑，甚至抑郁症。薰衣草精油，它真的平静，可以放松你的头脑和身体。与其他用于失眠的精油一样，建议在浴缸、睡前茶或卧室使用扩散器时使用。将油添加到你正常的睡前例行公事中，你应该开始睡得更好一点。 檀香 檀香不是经常单独使用的精油，但当你试图改善失眠时，你可以很容易地把它添加到你的混合物中。这是一种浓郁的泥土香味，由于它提供的森林香气，它经常用于季节性混合。它比其他精油贵一点，但是当你睡眠有困难，其他油似乎对你没有多大影响时，尝试一下是很棒的。继续尝试一下，看看它对你工作得如何。