"Esos chicos están en mi último nervio, estoy a punto de perderlo." "Voy a explotar en él si sigue tratándome así." "Vas a tener que retenerme si esto sigue así." ¿Alguna vez has dicho (o aunque) algo a lo largo...
Para muchas personas, expresar emociones difíciles o admitir que tienes sentimientos "negativos" como tristeza o ira se siente difícil o incluso imposible. Hay muchas personas que no quieren sentirse ansiosas, dolidas o molestas, por lo que hacen a un lado...
Cuidar de tus emociones es vital para tu salud.Cuando los médicos hablan de cuidar de su salud, normalmente sólo se refieren a su cuerpo, pero cuidar de su salud emocional es tan importante como cuidar de su dieta y evitar...
Si quieres tener una vida feliz y saludable y alcanzar tus objetivos, entonces debes cuidar de tu salud mental.No deberías esperar a que tu salud mental se resista o sea diagnosticada como enferma.Descuidar tu salud mental afecta tu vida diaria,...
Hoy escuchamos muchas conversaciones sobre las emociones, la importancia de comprender nuestros sentimientos y cómo ser felices. Pero, antes de que podamos llegar al corazón de la comprensión de nuestra salud emocional, es crucial que sepamos primero qué emociones están...
Para la mayoría de nosotros, procesar nuestras emociones no es una actividad natural o instintiva. Nuestra cultura otorga un alto valor al pensamiento y análisis racional y poco valor a los sentimientos. Por lo tanto, no les enseñamos a nuestros...
El poder del pensamiento positivo es más fuerte de lo que muchos de nosotros nos damos cuenta. Cuanto más positivo seas, más probable será el resultado. Ya conocemos una gran variedad de formas en que el pensamiento positivo puede mejorar...
A medida que los científicos, médicos e investigadores lidian con los problemas médicos y de salud mental de la actualidad, cada vez más examinan terapias alternativas y complementarias que pueden ayudar a combatir las fuerzas y los factores estresantes de...
Todos experimentamos emociones difíciles. Es parte de la experiencia humana. Después de todo, nuestras emociones son la base de nuestros instintos de supervivencia primaria. Nuestros antepasados evolucionaron en un ambiente de comer o ser comidos, y luchar o volar. Es...
