Cuando alguien que te importa ha experimentado un trauma emocional, tu apoyo es fundamental para ayudarlos a procesar su experiencia y lidiar con sus emociones de manera saludable. Si bien es posible que no pienses que hay mucho que puedes...
Es verdad. Sin embargo, eso no significa que los sentimientos no sean real. Simplemente significa que no son un hecho, no son la realidad. Aunque lo sientas profundamente, no significa que sea la realidad de la situación. Comprende esto: tus...
Nos encontramos con dificultades emocionales todos los días de nuestras vidas. La gente a menudo nos dice lo importante que es ser positivo, agradecido y exitoso. A veces nuestros cerebros se detienen en lo que otras personas piensan de nosotros...
Todos conocemos los marcadores para una mejor salud física, ¿verdad? Mantener un peso saludable, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente son indicadores de que está cuidando su cuerpo. Entonces, ¿qué significa cuidar su salud emocional?...
