¿QUÉ ES ESTO? La ansiedad es definida por la asociación fisiológica americana como una emoción caracterizada por un sentimiento de tensión, pensamientos preocupados y cambios físicos como el precio aumentado de la respiración, sudando y aumentó el precio de corazón....
Soportar una experiencia traumática tiene diferentes efectos en cada uno de nosotros. Mientras que algunos pueden sentir cicatrices de por vida, otros encuentran la capacidad de recuperarse e incluso crecer de su viaje. La recuperación efectiva de un trauma requiere...
Entre el trabajo, la familia, hacer mandados, cuidar a sus hijos, pagar sus facturas y simplemente superar su vida diaria, puede ser abrumador y como si no tuviera tiempo para nada más. Tratar las emociones difíciles, como la soledad, la...
