"Ces enfants sont sur mon dernier nerf, je suis sur le point de le perdre." "Je vais exploser sur lui s'il continue de me traiter comme ça." "Tu vas devoir me retenir si ça continue." Avez-vous déjà dit (ou même...
Pour de nombreuses personnes, exprimer des émotions difficiles ou admettre que vous avez des sentiments «négatifs» comme la tristesse ou la colère semble difficile, voire impossible. Il y a beaucoup de gens qui ne veulent pas se sentir anxieux, blessés...
Prendre soin de votre moi émotionnel est vital pour votre bien-être et votre santé en général. Lorsque les médecins parlent de prendre soin de leur santé, ils se réfèrent généralement à votre corps, mais il est tout aussi important de...
Si vous voulez vivre une vie heureuse et saine et atteindre vos objectifs, vous devez faire attention à votre santé mentale. Vous ne devez pas attendre que votre santé mentale soit en difficulté ou que vous ayez reçu un diagnostic...
Nous entendons beaucoup parler aujourd'hui des émotions, de l'importance de comprendre nos sentiments et de la façon d'être heureux. Mais avant que nous puissions nous rendre au cœur de la compréhension de notre santé émotionnelle, il est crucial que nous...
Pour la plupart d'entre nous, le traitement de nos émotions n'est pas une activité naturelle ou instinctive. Notre culture accorde une grande valeur à la pensée et à l'analyse rationnelles et peu aux sentiments. Ainsi, nous n'enseignons pas à nos...
La force de la pensée positive est plus forte que beaucoup d'entre nous ne le savent.Plus vous êtes actif, plus les résultats sont probables.Nous savons déjà que la réflexion positive peut améliorer de nombreux aspects de notre bonheur global, mais...
Alors que les scientifiques, les médecins et les chercheurs sont aux prises avec les problèmes médicaux et de santé mentale d’aujourd’hui, ils examinent de plus en plus les thérapies alternatives et complémentaires qui peuvent aider à combattre les forces et...
Nous éprouvons tous des émotions difficiles. Cela fait partie de l’expérience humaine. Après tout, nos émotions sont à la base de nos instincts de survie primitifs. Nos ancêtres ont évolué dans un environnement de manger ou d’être mangé, et se...
