u povezanost između kronične boli i depresije Prema stranice WebMD je definitivno veza između stalne boli, poremećaja raspoloženja i depresije. Simptomi kronične boli može stvoriti visoke razine hormona stresa i ostaviti osjećaj opušten i nemotiviran. Vaše umorne mišiće i kršenja...
Provoditi vrijeme s prijateljima i voljenim osobama i imati širok krug prijatelja može poboljšati vaše mentalno i emocionalno zdravlje na mnogo značajnih načina. Uložiti vrijeme za njegovanje i održavanje odnosa u vašem životu način je da poboljšate svoje emocionalno zdravlje...
Većina od nas rijetko ima vremena (ili vremena) u našem užurbanom životu za neprekidno provođenje vremena vani. A iako provoditi vrijeme vani nije samo dobro za vaše zdravlje, možda ne znate da utječe i na vaše emocionalno zdravlje. Ako ste...
Bilo da se borite sa nekim izazovnim emocijama ili samo pokušavate preraditi loš dan, postoji jedno sredstvo za mentalno zdravlje koje vam može pomoći da poboljšate svoje emocionalno zdravlje u svim situacijama. Pisanje o onome što se trenutno događa u...
Postoji mnogo stvari koje mogu utjecati na vaše emocionalno zdravlje, ali jeste li znali da je dijeta jedna od njih? Hrana koju jedete može uzrokovati depresiju, anksioznost ili ljutnju. Možete zadržati svoje emocionalno zdravlje pod kontrolom tako što ćete obratiti...
Za mnoge je ljude izraziti teške emocije ili priznati da imate „negativne“ osjećaje poput tuge ili bijesa koji se osjećaju teško ili čak nemogućim. Puno je ljudi koji se ne žele osjećati anksiozno ili povrijeđeno ili uznemireno, pa potiskuju te...
Danas čujemo puno razgovora o emocijama, važnosti razumijevanja naših osjećaja i kako biti sretni. No, prije nego što stignemo do razumijevanja svog emocionalnog zdravlja, ključno je da prvo znamo koje su emocije na njihovoj najosnovnijoj razini. I dok su filozofi,...
Svi mi doživljavamo teške emocije. To je dio ljudskog iskustva. Naposljetku, naše su emocije osnova naših iskonskih instinkta za preživljavanjem. Naši preci razvijali su se u okruženju jesti ili jesti, boriti se ili bježati. Moguće je da je borba ili...
