Svi se s vremena na vrijeme ljutimo. To je normalno i zdravo doživjeti ovu emociju. Ako, međutim, osjećate ljutnju cijelo vrijeme ili vaš bijes manifestira u eksplozivnim argumentima ili štetnim ponašanjima, onda vaš bijes vas kontrolira, a ne obrnuto. A...
u povezanost između kronične boli i depresije Prema stranice WebMD je definitivno veza između stalne boli, poremećaja raspoloženja i depresije. Simptomi kronične boli može stvoriti visoke razine hormona stresa i ostaviti osjećaj opušten i nemotiviran. Vaše umorne mišiće i kršenja...
Provoditi vrijeme s prijateljima i voljenim osobama i imati širok krug prijatelja može poboljšati vaše mentalno i emocionalno zdravlje na mnogo značajnih načina. Uložiti vrijeme za njegovanje i održavanje odnosa u vašem životu način je da poboljšate svoje emocionalno zdravlje...
Većina od nas rijetko ima vremena (ili vremena) u našem užurbanom životu za neprekidno provođenje vremena vani. A iako provoditi vrijeme vani nije samo dobro za vaše zdravlje, možda ne znate da utječe i na vaše emocionalno zdravlje. Ako ste...
"Ta djeca su mi na zadnjem živcu, izgubit ću je." "Eksplodirat ću na njemu ako me nastavi ovako tretirati." "Morat ćeš me zadržati ako se ovo nastavi." Jeste li ikada rekao (ili čak i ipak) nešto uz ove linije? Oni...
Danas čujemo puno razgovora o emocijama, važnosti razumijevanja naših osjećaja i kako biti sretni. No, prije nego što stignemo do razumijevanja svog emocionalnog zdravlja, ključno je da prvo znamo koje su emocije na njihovoj najosnovnijoj razini. I dok su filozofi,...
