A maioria das pessoas se viu dormindo em algum momento de suas vidas. Isso é normal se acontecer de vez em quando e não for motivo de preocupação. Quando o sono perdido se torna uma ocorrência regular e começa a...
Passar tempo com amigos e entes queridos e ter um amplo círculo de amigos pode melhorar sua saúde mental e emocional de muitas maneiras significativas. Ganhar tempo para cultivar e manter os relacionamentos em sua vida é uma forma de...
Nos deparamos com dificuldade emocional cada e todos os dias de nossas vidas. As pessoas muitas vezes nos dizem o quão importante é ser positivo, grato e bem-sucedido. Às vezes nossos cérebros habitam o que as outras pessoas pensam de...
Todos conhecemos os marcadores para uma melhor saúde física, certo? Manter um peso saudável, comer uma dieta saudável, se exercitar regularmente e obter a quantidade certa de sono são todos indicadores de que você está cuidando do seu corpo. Então,...
Quando se trata de saúde mental, é dada muita atenção ao tratamento de emoções e problemas dolorosos, como depressão ou ansiedade. E, embora seja crucial que você aprenda a entender e lidar com esses aspectos de sua saúde emocional e...
