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Artículos de interés

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  • Journaling for Improved Emotional Health
    diciembre 7, 2019

    Periodismo para una mejor salud emocional

    Ya sea que esté luchando con algunas emociones desafiantes o que solo esté tratando de procesar un mal día, hay una herramienta de salud mental que puede ayudarlo a mejorar su salud emocional en todas las situaciones. Escribir sobre lo...

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  • How Could Diet Affect Your Emotional Health?
    octubre 27, 2019

    ¿Puede la dieta afectar su salud emocional?

    Hay muchas cosas que pueden afectar tu salud emocional, pero ¿sabías que la dieta es una de ellas? Los alimentos que estás comiendo podrían estar causando que la depresión, la ansiedad o la ira empeoren. Puedes mantener tu salud emocional...

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  • Are You Afraid to Feel?
    octubre 23, 2019

    ¿Tienes miedo de sentir?

    Para muchas personas, expresar emociones difíciles o admitir que tienes sentimientos "negativos" como tristeza o ira se siente difícil o incluso imposible. Hay muchas personas que no quieren sentirse ansiosas, dolidas o molestas, por lo que hacen a un lado...

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  • Learning to Manage Difficult Emotions in Life
    septiembre 9, 2019

    Aprender a manejar las emociones difíciles

    Todos experimentamos emociones difíciles. Es parte de la experiencia humana. Después de todo, nuestras emociones son la base de nuestros instintos de supervivencia primaria. Nuestros antepasados evolucionaron en un ambiente de comer o ser comidos, y luchar o volar. Es...

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