Qu'est-ce que c'est? L’anxiété est définie par l’association physiologique américaine comme une émotion caractérisée par un sentiment de tension, des pensées inquiètes et des changements physiques comme l’augmentation du taux de respiration, la transpiration et l’augmentation de la fréquence cardiaque....
Stopping Your Carbohydrate Addiction Deciding to go cold turkey on your favorite carbs (yes, the same ones that are bad for you, but so delicious) could be the hardest time in your life. In fact, sugar addiction is a very...
Avez-vous remarqué que vous êtes exceptionnellement fatigué ces derniers temps? Avez-vous connu un assortiment de symptômes de santé étranges que vous n’avez pas une explication pour? Si vous faites face à ce genre de problèmes, vous pouvez souffrir d’un...
Réponse courte: Nan. Réponse compliquée: Peut être. Quelles sont les émotions et les sentiments? Les émotions se résument à nos réactions biochimiques cérébrales aux stimuli externes qui se produisent sur notre corps. Une personne qui a peur des serpents va...
Prendre soin de votre moi émotionnel est vital pour votre bien-être et votre santé en général. Lorsque les médecins parlent de prendre soin de leur santé, ils se réfèrent généralement à votre corps, mais il est tout aussi important de...
Que vous soyez aux prises avec la dépression, la colère, le chagrin, la culpabilité, ou quelque chose d’autre qui est difficile, les émotions négatives peuvent être difficiles à gérer. Mais, quand vous les manipulez positivement et apprenez à traiter vos...
Nous rencontrons des difficultés émotionnelles chaque jour de notre vie. Les gens nous disent souvent à quel point il est important d’être positifs, reconnaissants et réussis. Parfois, notre cerveau s’attarde sur ce que les autres pensent de nous et quelles...
Nous connaissons tous les marqueurs d'une meilleure santé physique, non? Maintenir un poids santé, manger sainement, faire de l'exercice régulièrement et dormir suffisamment sont autant d'indicateurs que vous prenez soin de votre corps. Alors, que signifie prendre soin de votre...
La force de la pensée positive est plus forte que beaucoup d'entre nous ne le savent.Plus vous êtes actif, plus les résultats sont probables.Nous savons déjà que la réflexion positive peut améliorer de nombreux aspects de notre bonheur global, mais...
