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La plupart des gens à un moment ou à un autre se sont retrouvés à ne pas dormir la nuit. Cela se produit normalement de temps en temps et n’est vraiment pas une raison de s’inquiéter. Mais, quand le sommeil...

Making the decision to live a healthy lifestyle complete with a nutrient rich diet is an easy thing to do. The hard part is following through with your decision and taking good care of yourself and your body every day....

L’anxiété peut avoir un impact énorme sur vous et votre vie, il peut également causer des problèmes avec l’irritation de la peau et des sorties.  Dans un article de Jan 2017 Psychologie Aujourd’hui parle de la façon dont nos conditions...

Quand quelqu'un dont vous vous souciez a connu le trauma émotionnel, votre soutien est essentiel pour les aider à traiter leur expérience et s'occuper de leurs émotions sainement. Pendant que vous ne pouvez pas croire qu'il y ait beaucoup vous...

Vivre une expérience traumatisante a des effets différents sur chacun de nous. Alors que certains peuvent se sentir marqués à vie, d'autres trouvent la capacité de récupérer et même de grandir après leur voyage. Un rétablissement efficace après un traumatisme...

C'est vrai. Cela ne signifie pas, cependant, que les sentiments ne sont pas réel. Cela signifie simplement qu'ils ne sont pas le fait, ils ne sont pas la réalité. Même si vous le sentez profondément, ne signifie pas que c'est...

Que vous soyez aux prises avec la dépression, la colère, le chagrin, la culpabilité, ou quelque chose d’autre qui est difficile, les émotions négatives peuvent être difficiles à gérer. Mais, quand vous les manipulez positivement et apprenez à traiter vos...

Quand il s’agit de santé mentale, beaucoup d’attention est accordée à faire face à des émotions douloureuses et des problèmes, tels que la dépression ou l’anxiété. Et bien qu’il soit crucial que vous appreniez à comprendre et à traiter ces...