Većina je ljudi otkrila da ne spavaju dobro u nekom trenutku svog života. To je normalno ako se to događa s vremena na vrijeme i nije razlog za zabrinutost. Kada izgubljeni san postane redovita pojava i počne ometati vaš život,...
Stopping Your Carbohydrate Addiction Deciding to go cold turkey on your favorite carbs (yes, the same ones that are bad for you, but so delicious) could be the hardest time in your life. In fact, sugar addiction is a very...
Jeste li primijetili da ste u posljednje vrijeme neobično umorni? Jeste li imali niz čudnih zdravstvenih simptoma za koje nemate objašnjenje? Ako se bavite ovakvim problemima, možda patite od hormonalne neravnoteže. Mnogi se ljudi bore sa zdravstvenim stanjima kao...
Traujan traumatsko iskustvo ima različite učinke na svakoga od nas. Dok neki svibanj osjećati ožiljke za život, drugi pronaći sposobnost da se oporavi, pa čak i rasti od svog putovanja. Učinkovit oporavak od traume zahtijeva naporan rad i predanost procesu...
briga o vašem emotivnom je od vitalnog značaja za vaše opće dobro zdravlje i zdravlje. Kada liječnici govore o brizi o svom zdravlju, oni su, kao i obično, samo dodirom svog tijela, ali se brinu za svoje emocionalno blagostanje jednako...
Bilo da se borite s depresijom, ljutnjom, tugom, krivnjom ili nečim drugim što je teško, s negativnim se emocijama teško nositi. Ali, kad se s njima pozitivno nosite i naučite obraditi svoje osjećaje, ne moraju biti zastrašujući. Zapravo, nevjerojatno je...
Svakodnevno se susrećemo sa emocionalnom poteškoćom. Ljudi nam često govore koliko je važno biti pozitivan, zahvalan i uspješan. Ponekad naš mozak razmišlja o tome što drugi ljudi misle o nama i koje pogreške možemo činiti. Emocije su ponekad snažne i...
što svi znamo markera za poboljšanje fizičkog zdravlja, zar ne? Održavanje zdrave težine, jede zdravu prehranu, redovito vježbanje, i dobiti pravu količinu sna-sve su to pokazatelji da se brinete o svom tijelu. Dakle, što to znači voditi brigu o svom...
Kao znanstvenici, liječnici i istraživači se bore s medicinskim i mentalnim zdravstvenim problemima današnjice, oni sve više ispituju alternativne i komplementarne terapije koje mogu pomoći u borbi protiv sila i stresora modernog života koji utječu na zdravlje i dobrobiti. Među...
