A maioria das pessoas, em algum momento ou outro, não se encontra dormindo à noite. Isso normalmente acontece de vez em quando e não é realmente motivo de preocupação. Mas, quando o sono perdido se torna uma ocorrência regular, você...
O que foi? Ansiedade é definida PELA associação fisiológica Americana Como UMA emoção caracterizada por um sentimento de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas Como aumento Da taxa de respiração, suor e aumento Da frequência cardíaca. Em termos simples, a...
Making the decision to live a healthy lifestyle complete with a nutrient rich diet is an easy thing to do. The hard part is following through with your decision and taking good care of yourself and your body every day....
Quando alguém com quem você se importa sofreu um trauma emocional, seu apoio é fundamental para ajudá-lo a processar sua experiência e lidar com suas emoções de maneira saudável. Embora você não pense que pode fazer muito para ajudar seu...
Se batalha com depressão, raiva, pena, culpa ou algo mais que é difícil, as emoções negativas podem ser difíceis tratar. Mas, quando positivamente os trata e aprende a processar as suas sensações, não têm de ser assustadores. De fato, é...
