La mayoría de las personas no se encuentran durmiendo bien en algún momento de sus vidas. Esto es normal si ocurre de vez en cuando y no es motivo de preocupación. Cuando la pérdida del sueño se convierte en algo...
Pasar tiempo con amigos y seres queridos y tener un amplio círculo de amigos puede mejorar su salud mental y emocional de muchas maneras significativas. Dedicar tiempo a cultivar y mantener las relaciones en su vida es una forma de...
La mayoría de nosotros rara vez tenemos tiempo (o hacer tiempo) en nuestras ajetreadas vidas para pasar tiempo ininterrumpido al aire libre. Y aunque pasar tiempo fuera no es simplemente bueno para su salud, es posible que no sepa que...
Focused & Relaxed is best used for encouraging calmness and reducing impulsive actions. It may improve concentration while helping reduce frustration. Supports active listening and helps minimize distractions. Achieve better results at school and work. Autism or Autism Spectrum...
Cuidar de tus emociones es vital para tu salud.Cuando los médicos hablan de cuidar de su salud, normalmente sólo se refieren a su cuerpo, pero cuidar de su salud emocional es tan importante como cuidar de su dieta y evitar...
Nos encontramos con dificultades emocionales todos los días de nuestras vidas. La gente a menudo nos dice lo importante que es ser positivo, agradecido y exitoso. A veces nuestros cerebros se detienen en lo que otras personas piensan de nosotros...
Todos conocemos los marcadores para una mejor salud física, ¿verdad? Mantener un peso saludable, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente son indicadores de que está cuidando su cuerpo. Entonces, ¿qué significa cuidar su salud emocional?...
Todos experimentamos emociones difíciles. Es parte de la experiencia humana. Después de todo, nuestras emociones son la base de nuestros instintos de supervivencia primaria. Nuestros antepasados evolucionaron en un ambiente de comer o ser comidos, y luchar o volar. Es...
Cuando se trata de salud mental, se presta mucha atención a lidiar con emociones y problemas dolorosos, como la depresión o la ansiedad. Y si bien es crucial que aprendas a entender y lidiar con estos aspectos de tu salud...
