la Mayoría de las personas en algún momento u otro han encontrado a sí mismos a no dormir en la noche. Normalmente, esto sucede una y otra vez y en realidad no es una causa de preocupación. Pero, cuando la...
La mayoría de las personas no se encuentran durmiendo bien en algún momento de sus vidas. Esto es normal si ocurre de vez en cuando y no es motivo de preocupación. Cuando la pérdida del sueño se convierte en algo...
Making the decision to live a healthy lifestyle complete with a nutrient rich diet is an easy thing to do. The hard part is following through with your decision and taking good care of yourself and your body every day....
¿Has notado que estás inusualmente cansado últimamente? ¿Has estado experimentando una variedad de síntomas de salud extraños para los que no tienes una explicación? Si está lidiando con este tipo de problemas, puede estar sufriendo un desequilibrio hormonal. Muchas...
Cuando alguien que te importa ha experimentado un trauma emocional, tu apoyo es fundamental para ayudarlos a procesar su experiencia y lidiar con sus emociones de manera saludable. Si bien es posible que no pienses que hay mucho que puedes...
Es verdad. Sin embargo, eso no significa que los sentimientos no sean real. Simplemente significa que no son un hecho, no son la realidad. Aunque lo sientas profundamente, no significa que sea la realidad de la situación. Comprende esto: tus...
Cuidar de tus emociones es vital para tu salud.Cuando los médicos hablan de cuidar de su salud, normalmente sólo se refieren a su cuerpo, pero cuidar de su salud emocional es tan importante como cuidar de su dieta y evitar...
Ya sea que esté luchando con depresión, ira, dolor, culpa o algo más que sea difícil, las emociones negativas pueden ser difíciles de manejar. Pero, cuando los manejas positivamente y aprendes a procesar tus sentimientos, no tienen que ser aterradores....
Nos encontramos con dificultades emocionales todos los días de nuestras vidas. La gente a menudo nos dice lo importante que es ser positivo, agradecido y exitoso. A veces nuestros cerebros se detienen en lo que otras personas piensan de nosotros...
