Nous connaissons tous les marqueurs d'une meilleure santé physique, non? Maintenir un poids santé, manger sainement, faire de l'exercice régulièrement et dormir suffisamment sont autant d'indicateurs que vous prenez soin de votre corps. Alors, que signifie prendre soin de votre...
Pour la plupart d'entre nous, le traitement de nos émotions n'est pas une activité naturelle ou instinctive. Notre culture accorde une grande valeur à la pensée et à l'analyse rationnelles et peu aux sentiments. Ainsi, nous n'enseignons pas à nos...
La force de la pensée positive est plus forte que beaucoup d'entre nous ne le savent.Plus vous êtes actif, plus les résultats sont probables.Nous savons déjà que la réflexion positive peut améliorer de nombreux aspects de notre bonheur global, mais...
Le fait d'être inquiet, l'amour, le bonheur, la colère, l'excitation, craint … il y a une gamme d'émotions humaines et c'est grandissant jamais, avec beaucoup de pièce pour la nuance. Pourquoi nous sentons-nous inquiets ? Pourquoi sentons-nous la colère ou l'excitation ?...
Quand il s’agit de santé mentale, beaucoup d’attention est accordée à faire face à des émotions douloureuses et des problèmes, tels que la dépression ou l’anxiété. Et bien qu’il soit crucial que vous appreniez à comprendre et à traiter ces...
