Todos conocemos los marcadores para una mejor salud física, ¿verdad? Mantener un peso saludable, comer una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente son indicadores de que está cuidando su cuerpo. Entonces, ¿qué significa cuidar su salud emocional?...
Para la mayoría de nosotros, procesar nuestras emociones no es una actividad natural o instintiva. Nuestra cultura otorga un alto valor al pensamiento y análisis racional y poco valor a los sentimientos. Por lo tanto, no les enseñamos a nuestros...
El poder del pensamiento positivo es más fuerte de lo que muchos de nosotros nos damos cuenta. Cuanto más positivo seas, más probable será el resultado. Ya conocemos una gran variedad de formas en que el pensamiento positivo puede mejorar...
La ansiedad, el amor, la felicidad, la ira, la emoción, el miedo... Los sentimientos humanos son muy diversos y están creciendo con grandes matices.¿Por qué estamos preocupados?¿Por qué estamos enojados o emocionados?¿Cómo se manifiestan estos sentimientos y qué nos enseñan?Los...
Cuando se trata de salud mental, se presta mucha atención a lidiar con emociones y problemas dolorosos, como la depresión o la ansiedad. Y si bien es crucial que aprendas a entender y lidiar con estos aspectos de tu salud...
